Ilman iloa ei ole jatkuvuutta - kuntosaliharrastuksessa pyritään siihen, että olisi hauskaa, ja joka kerta kokeiltaisiin jotain uutta

Lammin uimahallin kuntosalille kerääntyy tiistai-iltapäivisin yläkoululaisia treenaamaan Harrastus ihan lähellä -hankkeen puitteissa. Kuntosaliharrastuksen ohjaamisesta vastaa Punaportin Blues -koripalloseura. Ohjaaja Ville Karvinen kertoo, että kuntosaliharrastuksessa on sekä vapaata että ohjattua treenaamista. Aina aloitellaan alkulämmittelyllä, joka tapahtuu kuntopyörällä tai cross trainer -laitteella. Siinäkin saa jo hien pintaan, kuten Jiri Paavilainen ja Leevi Ruuskanen toteavat. Tavoitteena on soutaa kaksi kilometriä kymmenessä minuutissa. Pojilla ei ollut aikaisempaa kuntosalikokemusta, ja mukaan heidät sai liikunnan puute. He myöntävät, että koneella tulee paljon istuttua. Toiveissa on lihasten kehittyminen ja kunnon kohoaminen.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa 1 kk 1 €

Digitilauksen sisältö

  • Keski-Hame.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi