Avantouinti hoitaa kehoa ja mieltä

Yrjö Koskinen on yrittäjä ja hyvän mielenterveyden lähettiläs. Hän suosittelee lisäämään hyvinvointia pulahtamalla kylmään kylpyyn. Kuva: Jouni Lehtonen

Avantouinti on luonnollinen stressi- ja mielialalääke. Se pitää monet vaivat ja flunssat loitolla. Aukoton lääketieteellinen tutkimusnäyttö vaikutuksista puuttuu, mutta kokemusperäinen tutkimus sen vahvistaa. Joten antaa avantouimarin kertoa kokemuksistaan. Yksi heistä, Yrjö Koskinen, pyrkii aloittamaan päivänsä pulahtamalla järvessä, kesät talvet.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Keski-Hämeen sisällöt.

Tilaa 1 kk 1 € Tilaa 3 kk 4 €/kk Olen jo tilaaja