Kuntosaliharjoitteluun on hyvä määrittää tavoitteet
Säännöllisyys on perusta hyville tuloksille, tietää Tuulosen Hyvinvointikeskuksen Seppo Pellikka.
Monen uudenvuodenlupauksiin kuuluu kunnon kohottaminen, mutta kaunis ajatus jää loppujen lopuksi usein varsin vähäiseksi tekojen tasolla. Lupaavasti alkanut kunnonkohotus jää helposti muutamaan kuukauteen.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.